更年期障害にはプラセンタサプリVSエクオールのどちらが効くか

更年期障害にプラセンタサプリとエクオールのどちらの方が効果的なのか気になりますね。これまで、更年期障害と言えば、プラセンタサプリと言われるくらいメジャーな存在でしたね。

でもここ最近エクオールサプリが出てきたので、エクオールの方が更年期障害にには効果的なのではないかと思う人も増えてきているようです。

エクオールとは一体何でしょうか?CM で最近見かけるようになってその成分が何か不思議に思う方も多いでしょう。

実はエクオールはかなり前に有名になったイソフラボンが腸内細菌によって変容したものです。エクオールにかわったイソフラボンは、体内のエストロゲン受容体にはまり、エストロゲンと同じような働きをするということがわかったのです。

以前イソフラボンをたくさんとると女性ホルモンのバランスが乱れてしまい、いろいろな副作用がでてしまう可能性があることが問題になっていましたね。

女性ホルモンが減少して更年期障害の様々な症状、たとえばふらつき・めまい・発汗などで困ってる方はエクオールサプリを試してみると良いかもしれません。

エクオールサプリに肌の調子を良くするとか乾燥肌をよくする効果はありません。

だからとにかく更年期障害を何とかしたいという方にはエクオールサプリが良いかもしれませんが、そうでなく肌の調子も良くしたい方にはプラセンタサプリの方が良いかもしれません。

プラセンタサプリの効果は一言では言えないくらい本当に幅広く、肌の調子・精神的なこと・体力増強・新陳代謝アップなど本当にすごいんです。

だから肌の調子も良くしたいというかたはプラセンタサプリの方が良いでしょう。

このときよく聞かれるのが馬プラセンタサプリと豚プラセンタサプリどちらの方が効果が高いの?ということですが、今は馬プラセンタサプリのほうが人気です。プラセンタサプリの口コミと効果を見ると、そのことがよくわかります。

馬プラセンタの方が豚プラセンタよりもアミノ酸の量が多いそうですね。その差はそれほど多くはないようですが、やはりアミノ酸の種類が多いほうが肌にとってメリットが大きいでしょう。

それにしてもいろんなサプリが出てくるので手が自分にとって一番いいのか悩みどころでもありますね。

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